Alles ist in ständigem Wandel, einschließlich der Arten von Lebensmitteln, die wir essen. Lebensmittelketten und verpackte Lebensmittel haben gerade in dieser schnelllebigen Welt sehr geholfen. Aber wie viel wissen Sie über diese Lebensmittel? Enthalten sie synthetische Elemente darin?
Diese basischen Lebensmittelrezepte beinhalten hauptsächlich Obst und Gemüse. Diese Lebensmittel enthalten Enzyme und Mineralien Gewürze, um die säurehaltigen Lebensmittel auszugleichen, die wir täglich zu uns nehmen. Diese sauren Lebensmittel sind die Lebensmittel aus Fastfood, verpackten und mikrowellengeeigneten Lebensmitteln.
Eine wichtige Sache, um diese Säuren zu neutralisieren, ist ein hoher Alkaligehalt im Körper. Es gibt Rezepte für basische Lebensmittel, die Ihnen helfen können, das Alkalitätsniveau in Ihrem Körper aufzubauen. Diese basischen Rezepte helfen Ihnen, Ihren pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und Ihren Körper vor Krankheiten zu bewahren. Der Hauptzweck dieser hochalkalischen Rezepte besteht darin, dass Sie eine große Menge Gemüse und Obst essen, anstatt öl- und fettreiche Lebensmittel wie Fleisch. Probieren Sie diese hochalkalischen Rezepte aus, um Ihren Basenspiegel zu erhöhen.
Glutenfreies Kürbisbrot ist eines. Einfach einen ganzen Kürbis backen, bis er weich ist. Abkühlen lassen, dann schälen und pürieren. Fügen Sie 300 g glutenfreies Mehl hinzu, 2 TL. Backpulver und 1 TL. Italienisches Gewürz. Kneten und nach und nach Wasser hinzufügen, bis eine glatte Masse entsteht. In normal große Kuchen teilen und 30-45 Minuten backen, abkühlen lassen und servieren. Das ist ein wirklich gesundes Rezept und schmeckt auch noch fabelhaft!
Ein weiteres tolles Rezept ist die Kombination aus Grapefruits und Zitronen. Einfach 2 Grapefruits und 4 Zitronen auspressen. Wasser hinzufügen, 2 EL. nach Wahl von UDO und Acidophilus plus etwas Ingwer- und Knoblauchsaft. Mischen und trinken! Dies ist ein erfrischendes Getränk und Sie werden es genießen, es zu trinken, während Sie die Vorteile eines hochalkalischen Rezepts genießen.
Alkalische Lebensmittelrezepte enden hier nicht! Nehmen Sie 2 Tassen Wasser, 2 Rote Bete, 2 Karotten, 2 Selleriespitzen, 1 Zucchini, 3 Tassen Selleriebrühe und 2 Tassen rote Kartoffeln. Alles in einen Topf geben, zum Kochen bringen und 30-45 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse abseihen und wegwerfen. Jetzt haben Sie eine sehr stark alkalische Brühe!
Miso ist ein Lebensmittel mit einem sehr hohen Gehalt an Basen. Um die Vorteile dieses Miso zu genießen, können Sie eine Miso-Suppe zu sich nehmen. Nehmen Sie dazu 2 TL. von Miso und legte es in eine Menge Wasser. Zum Kochen bringen, mit etwas Jodsalz und Pfeffer abschmecken. Dies ist ein einfaches Rezept, aber mit einem großen Vorteil von Alkali. Das ist gut für kalte Wintertage.
Du liebst Salat? Hier ist ein Salat, der wirklich reich an Basen ist, der grüne Salat. Nehmen Sie etwas gehackten Kohl, Salatblätter, gehackte Zwiebeln und eine große Tomate. Mischen und nach Geschmack etwas Essig hinzufügen. Werfen Sie etwas gekochtes Hähnchen oder Tofu und Oregano hinein. Darin ist ein wenig Fleisch enthalten, genug, um Ihr Energieniveau den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.
Weitere hochalkalische Rezepte finden Sie in Kochbüchern, E-Books und im Internet. Alles, was Sie tun müssen, ist Zeit damit zu verbringen, im Internet nach einigen zu suchen und zu stöbern. Beginnen Sie jetzt damit und Sie werden großartige Ergebnisse für Ihre Gesundheit sehen!
